【怒り診断】でイライラをコントロール！ 話題の「アンガーマネジメント」って何？

最近、イライラすることはありませんか？ 「怒る」という感情は人間にとって、ごく当たり前のもの。でも怒り方を間違うと、自分を取り巻く人間関係に支障が出てきてしまう。そこで、今話題の感情コントロール・プログラム「アンガーマネジメント」の日本の第一人者の安藤俊介氏に「怒りのコントロール方法」を伺いました。「アンガーマネジメント診断」で自分の怒りのクセを知り、上手な怒り方を身につけてみて。イライラを解消してくれる新作のリラックス・アイテムもあわせてご紹介。

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